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질건조증에 좋은 음식 바로 이것~
반가워요
운영자 보곱찬찬찬입니다
오늘 포스팅 주제는 바로
질건조증에 좋은 음식 알아보기
바로 시작합니다.
질건조증에 좋은 음식
우유 : 콜라겐, 칼슘 등이 많아서 건조증 개선에 도움이 됩니다.
콩을 원료로 만든 음식(두부, 된장, 청국장) : 콩에는 에스트로겐과 유사한 영양소가 함유되어 있어서
콩을 원료로 된 식품을 섭취하는 게 도움이 됩니다.
견과류(잣, 호두, 땅콩) : 불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다.
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